適材適量

断捨離初心者の雑記がメインになりつつあるブログ。たまに持病(消化器疾患)のお話も~

トンカツと言えばキャベツ…!だけではない。

病気持ちなので

ゆるい食事制限があるのですが…

 

食べたい時は何でも食べてしまう不良患者です。

 

い、今元気だし…!w

 

 

 

ただ、極力油は無しの方向なので…

 

でもでも

 

どーしても揚げ物食べたいな……!

 

という時は、

ちょっと工夫はして…

なんちゃって揚げ物を作ります。

 

薄切りヒレカツ

 

衣を付けて~オーブンでパリパリに~♪

 

そう、油を使いません。 

 

付け合わせの生野菜は、

千切りキャベツとかいわれ大根

 

かいわれ大根は、ちょとピリッとしますけど

キャベツよりさっぱりする気がして我が家では定番

 

1人ひとパックくらい食べちゃうし、

なんならキャベツ無し!

かいわれ大根オンリーの時もあります。

 

胃腸が元気な方はお試し頂きたいッ

 

 

 

まぁ、具合悪い時は上記食品たち避けるべき食材なので;

 

お腹と相談しながら、ね。

 

次の日はエレンタールのみとかにして調整とかして…

 

病気があると言っても、

食事はストレスためないのが一番って思うんですよね。