適材適量

断捨離初心者の雑記ブログ。たまに持病(消化器疾患)のお話も~

お気持ちは大変嬉しいんですよ!本当に!

仕事で差し入れを頂く機会が多いのですが、

食べられないことも多いえりぃです…

 

「えりぃさん、好き嫌い多すぎw」

 

なんてふざけてよく言われます、ええ…

 

せ、説明が面倒で…ごめんな…

わいは好き嫌い多い人間ということでいいよ…

 

※あらかじめNGなもんはやんわり伝えてるけど、

 ちょっとの顔見知り…ぐらいには持病のこと言ってない

 

事情を知っている面々は

代わりに食べてくれたりしてね…

 

助け舟 本当にありがたいです…orz

 

 

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おしゃんなお菓子類には

十中八九含まれるナッツ類

 

この時期サツマイモふかしたもん

本当においしい…よね…

 

それは知ってる……むしろ好きだからつらい…

 

でも、下血パレードになってしまうからね…

 

鬼門食材なんだわ。。

 

 

出来るだけ食べる方向で、

好きなよーに食生活送ってますが

 

避けるべき食品はゆるっと避け、

低残渣食の意識はしているんですよ。

これでも。

 

皆さんは、

低残渣食(ていざんさしょく)ってご存知でしょうか?

 

 

 

そもそも何なのよ?

 

って人の方が多かろうと思うのですが、

 

ざっくり簡単に言うと、

 

食物繊維を出来るだけ摂らずに、

便秘になりにくいようにする食事療法のこと。

 

以下、お食事前にはあんまりそぐわない

イメージ描写が出てまいりますので、

これより先の読み進めご注意ください。

 

私の場合は元々便秘気味ではなかったので

 

これいいよ~

とされているレシピが全くあわない

 

なんてこともざらにあり…

 

便秘にはならんけど、

酷い下痢で黄門様がお亡くなりになったりする事も

多々ございます。

 

未だに試行錯誤の連続です。

 

消化器系に疾患を抱えている、

特にIBDクローン病)の人は

この食事療法が推奨されております。

 

 

 

体調不良の際は、

それはもういっぱい大がでてまいります。

 

もりもりもりもりと…

 

いや、もりもりというよりもむしろ…

 

そう、

川の流れのように

 

トイレと同衾したくなるレベルです。

 

あふれ出してとまらないぜこのリビドー

 

もはや泉

 

(本日、腹痛が酷い為、書いていてよくわからなくなってきました)

 

 

 

なので、

 

差し入れ持ってっても食べてくれない!

 

あの人感じ悪い!

 

じゃなくて…

こう、…好き嫌い以外にもね?

 

病気だったりアレルギーだったり

 

事情を抱えた人もいるんやで…ってのをね…

 

考えて頂けると

双方 気が楽になると思うのよね。

 

 

まぁ、ぺろっと言えてしまえばなぁ楽なんだけどさぁ^^;