火曜の夜くらいから
身に覚えのない筋肉痛に襲われまして…
はて？そんな激しい運動したっけかな？
と思っていたのですが…
運動っていうか…もしかして………
https://www.e-simple.life/entry/kasaagedainohanashi
こ、これか…！
重い洗濯機一人で動かしたわ…！
確かに全身運動のようなものでしたから
身体のそこかしこが痛い（筋肉痛）のは
もしかしなくても洗濯機が原因っぽいｗ
痛かったのは足腰と…あとはふくらはぎと太もも…
洗濯機をひとりで移動すると、
足腰が筋肉痛になることを覚えました…アハ
年取ったから遅れてきたわ筋肉痛…
何か改善策ないかなぁ？ってググったら
他気になる記事を見つけました…
え？そうなんだ？？
https://melos.media/training/32553/
筋肉痛が遅く出る原因に
・年齢は関係ない
・筋肉痛が出るタイミングは“運動強度”に関係している
ｿｳﾀﾞｯﾀﾉｶー
筋肉痛が遅れて来たからといって
悲観しなくていいんですね…TOSHITOTTANA TTE
足腰はまだ痛みますが、心は少し軽くなりました★