適材適量

お片付け初心者の雑記ブログ。たまに持病(消化器疾患)のお話もしているけどほぼ雑記です☆

空き時間に”みんなで筋肉体操”を観ながら筋トレする

NHKの受信料に思う所はありますが、

ばぁちゃんが視聴するのできちんとお支払いはしています。えりぃです。

 

まぁ…

最近、TV事態をあんまり観ないんですけどねー

 

ただ、友人に教えて貰った

みんなで筋肉体操”はちょっとおもしろかったので

今後 続くようならまた観たいな~と思っています。

 

観ながらトレーニングすると

不思議と続くw

 

 

みんなで筋肉体操とは?

まず”みんなで筋肉体操(みんなできんにくたいそう)”は、

日本放送協会NHK)で放送された体操番組です。

 

アシスタントに、タレント他 筋肉自慢を起用し、

笑いなしで淡々とトレーニングをこなしていきます。

 

ストイックだし、画面がシュールw

 

元々NHKで放送されているテレビ体操の枠で、

5分のミニ番組だし

 

すぐ観れる・すぐ一緒に試せる

 

テンポよい作りの番組です。

 

シリーズについて

2019年に第3シリーズまで放映。

 

好評みたいで、

2020年1月には新春スペシャルが放送されました!

 

スペシャルはリアルタイムで視聴できたんですけど

…家人も「何これw」と言いながら

実践交えつつ楽しそうに一緒になって観ていましたw

 

器具無しでトレーニング出来るのも◎かな 

 

これまでの放送分がwebで視聴可

みんなで筋肉体操

https://www4.nhk.or.jp/P4975/

 

みんなで筋肉体操|筋肉カイド|

https://www4.nhk.or.jp/P4975/24/

 

ありがたいことに、

webでトレーニング動画を公開してくれてます!
(筋肉ガイド)

 

古い順で並んでいるので下からどうぞ。

 

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ムキムキとまではいかなくとも…

贅肉を筋肉に変えて、少し健康になるよう

努めたいと思います。

 

間空いていいので、

定期的に放送して欲しいな~

 

オススメです♪